Barre de céréales selon Hanen
Recette de bonnes barres de céréales
pour la pause énergie
pour la pause énergie
Dans un saladier :
- 150g de beurre de cacahuète
- 50g de flocons d’avoine
- 50 g ou plus de fruits secs (amandes, noix de cajou coupé en petits morceaux ou mixés, des raisins secs)
- 50g de chocolat (pépites ou morceaux coupés)
- 4 cuillères à soupe de miel ou sirop d’agave
- Un œuf
Bien mélanger le tout
Former un rectangle sur un feuille de cuisson sur le plateau du four,
Cuire à 180 degrés pendant 15 à 20 mn pas plus
Laissez refroidir et couper en carré ou barres
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